我們的生命有三分之一是在臥室度過的,舒適的睡眠環(huán)境,是每個人追求的。健康的睡眠與別墅臥室的裝修風格、氛圍、色調、用料等密切相關,別墅業(yè)主必須在裝修開始時就要充分考慮。本文教大家通過室內裝修裝潢,來改善睡眠質量。
軟裝飾提高舒適度 還記得《盜夢空間》嗎?一個完美的夢境,是造夢師殫精竭慮在腦海中一磚一瓦打造出來的。而現(xiàn)實中,健康的別墅臥室環(huán)境,更是需要一個個細節(jié)累積起來的。
地面好用實木 在地面材料的選用上,盡量選用容易打理、環(huán)保的材料。地毯是不建議大面積選用的,它不容易打理,而且比較容易積聚臟東西,滋生細菌。人在睡覺時容易吸入,不利于健康的睡眠。有條件的話,建議可以選用實木地板,能營造良好的睡眠氣氛,不過,從性價比上來說,選用復合木地板會經濟些。別墅臥室鋪地磚通常顯得比較冷清,折中的辦法是選擇木紋磚,感覺比較溫馨柔和。
墻身材料要環(huán)保 人每天在別墅臥室停留的時間相對來說是長的,因此臥室的裝修設計和用料重要,必須健康、溫馨、和諧,才有利于營造舒適健康的睡眠環(huán)境。墻身裝飾所用的油漆和涂料必須環(huán)保,甲醛不超標,保障人在睡覺時不會吸入過多的有害成分。任何的材料都有化學成分,只是摻雜成分多少的問題。別墅臥室的用料盡量選用品質有保障的產品。
燈光布排需和諧 別墅臥室的燈雖然不常開,但它對整個氣氛的襯托非常重要。臥室的睡眠氛圍,很多與燈光的打造有很大關系。冷總監(jiān)強調,在裝修的時候,頂燈不能壓床,燈光盡量采用暖光色調。另外應該選用間接照射的方式,通過壁燈等有發(fā)射面的燈具進行反射,這樣燈光才柔和、協(xié)調。“柔和的燈光令整個睡眠環(huán)境更溫馨、和諧、舒適,人在這樣的氛圍前提下,容易心情舒暢,達到佳的放松狀態(tài),能較好地進入睡眠狀態(tài)。
遠離電器 電視與電腦的輻射超過一定強度,會使人頭痛、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等。屏幕的光亮還會抑制人體褪黑素的分泌,使人久久不能入睡。因此,電視、電腦、電冰箱不要集中擺放在別墅臥室里,床頭不要放置音響,手機充電器要與人腦保持至少30cm的距離,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。尤其不要讓大量電器保持待機狀態(tài),既費電又增加輻射。
別墅色彩選擇 顏色也是營造舒適臥室的主要因素。除了根據自己的喜好選擇床品色彩之外,還應考慮不同顏色對人的不同心理影響。藍色、綠色、紫色都可起到安神作用,消除人的緊張情緒。而紅和黑、黑和白、黃和黑等強烈的對比配色以及像紫色和草綠色那種令人炫目的顏色,則會令人情緒不安、難以入睡。
特殊處理 依臥室居住者的年齡和身體狀況不同,別墅臥室環(huán)境也應有不同的側重。如老年人的臥房隔音效果要好。必要的話可以把玻璃窗換成雙層中空材質或加裝一層隔音窗;老人臥室離廁所不要太遠,以方便其如廁。別墅兒童房則需格外留意采光的溫和明朗,以及床品的透氣性和柔軟度。
聞香入夢 在別墅臥室中,氣味總是與情感和記憶相關,令人舒適的氣味能讓睡眠成為愉快的體驗??梢园蜒b有薰衣草的小袋子放在臥室里,以靜心安神,消除疲憊。檸檬香型的香薰燭也是很好的選擇,它能通過特定的香味對人體的內環(huán)境進行調理,從而達到養(yǎng)生保健的目的,并改善環(huán)境衛(wèi)生。
植物擺放 許多人喜歡在別墅臥室里放置綠色植物,因其美觀又能凈化空氣,增加含氧量。然而,當夜晚光照不足時,綠色植物會吸入氧氣、放出二氧化碳,使人長時間處于缺氧的環(huán)境,造成持續(xù)性疲勞,長此以往會降低工作效率。因此,好不要在別墅臥室中放置過多的綠色植物。如果真想用植物裝點臥室,可以選用少量富貴竹之類水培植物,或小巧玲瓏的仙人掌科植物,它們24小時釋放氧氣,是適合室內的植物。
溫度濕度 人體生理學表明,室溫在20~25℃之間,人的新陳代謝水平穩(wěn)定,因此別墅臥室溫度好能控制在這一范圍。濕度以50%~60%為適宜,夏季濕度可能較高,但不宜超過70%,如果濕度過高,應加強通風予以改善。冬天濕度好不低于35%,如果濕度太低,可使用加濕器進行調節(jié)。